糖尿病は、ブラジルで最も一般的な慢性非感染性疾患 (NCD) の 1 つです。保健省 (MS) によると、このシナリオでは、この症状の症例の 90% 以上がタイプ 2 によるものです。
この病状を持つ人は、特にお菓子、ジュース、クッキー、ソフトドリンクなどに含まれるブドウ糖の摂取量を減らす必要があり、健康的な食事が糖尿病患者の味方となります。
2 型糖尿病とその特殊性について詳しくは、この投稿をご覧ください。
2型糖尿病とは何ですか?
グルコースの変換は、エネルギーを獲得するための人体の主な戦略です。
2 型糖尿病は、この変換を実行するために身体が通常使用する条件を変化させる病気であり、その結果、血中に危険な糖分が蓄積します。
これは、1 型糖尿病とは異なり、膵臓がインスリンを生成するために起こります。しかし、2 つの相反する状況が発生する可能性があります。つまり、生成されるインスリンの量が必要以上に少ないか、体がホルモンの作用に抵抗しているかのいずれかです。
いずれの場合も、グルコースは細胞内に輸送されないため、血液中に濃縮されます。
危険因子は何ですか?
2 型糖尿病は誰でも発症する可能性があります。しかし、これらの人々がこの病気にかかりやすくなる危険因子がいくつかあります。これらの要因には次のようなものがあります。
- 病気の家族歴;
- と肥満。
- 年齢が45歳以上。
- 座りがちなライフスタイル。
- 妊娠糖尿病;
- 動脈性高血圧症;
- 血液中のトリグリセリドが高い。
予防することは可能でしょうか？
家族歴や年齢がこの病気の発症の要因ですが、次のようないくつかの簡単な対策で2 型糖尿病の発症を予防したり、遅らせたりすることが可能です。
- 定期的に身体活動を行う。
- 砂糖や精製炭水化物の過剰摂取を避けてください。
- 自然食品、果物、野菜、豆類を好みます。
- ストレスをコントロールする。
- 喫煙しないでください。
- 血糖値をチェックするために定期的な検査を受けてください。
2型糖尿病の主な症状
一般に、2 型糖尿病の症状は徐々に現れ、何年も気づかれないほどになります。このため、病気を早期に診断するには定期的に検査を行うことが非常に重要です。
主な症状としては、次のものが挙げられます。
これらの症状が 1 つ以上見つかった場合は、一般開業医の診察を受けてください。彼は評価を実施し、必要に応じて内分泌専門医、つまり糖尿病などの患者の治療を担当する専門家を紹介します。
診断はどのように行われるのですか?
2 型糖尿病かどうかを調べるには、体内のグルコース レベルを測定するいくつかの検査を受ける必要があります。
主なテストは次のとおりです。
- :少なくとも8時間食事をとらなかった後の血中のブドウ糖の量を測定します。これは簡単ですぐにできる試験です。
- 糖化ヘモグロビン: グルコースに結合しているヘモグロビン (血液タンパク質) の割合を測定します。ヘモグロビンの平均寿命は 120 日であるため、これは過去 2 ～ 3 か月の血糖コントロールを反映します。
- 経口ブドウ糖負荷試験 (OGTT): 75 g のブドウ糖を含む飲み物を飲む前後の血中のブドウ糖の量を測定します。血糖過負荷に対して体がどのように反応するか、インスリン抵抗性があるかどうかを評価する検査です。
医師は、症状、危険因子、家族歴に応じて、これらの検査を 1 つ以上指示することがあります。
利用可能な治療法
2 型糖尿病に利用できる治療の主な目的は、血糖値を低下させて維持することです。そのためには、生涯を通じていくつかの注意と習慣を取り入れる必要があります。
身体活動
2 型糖尿病患者は、血液中に糖が蓄積しないように、定期的な代謝と摂取した炭水化物の燃焼を促進する必要があります。したがって、定期的に運動する習慣を身につける必要があります。
軽いウォーキング、ウェイトトレーニング、 ピラティスなど、健康を維持し、ストレスや不安のレベルを軽減するためのオプションがいくつかあります。怪我を避けるために、体育の専門家の監視を受けることをお勧めします。
健康的な食事
糖尿病患者のための食事療法はありませんが、砂糖（一般に炭水化物）と脂肪の摂取を減らすことを目的とした健康的な食習慣が必要です。食べ物に気を付けることに加えて、頻繁に水分補給をし、アルコール飲料の摂取を減らす必要があります。
多くの場合、習慣を変えるだけで病気を正しくコントロールできます。他の状況では、医師が薬やインスリンを処方することもあります。
医学的フォローアップ
前述したように、2 型糖尿病の管理にはによるモニタリングが不可欠です。医師は病気の進行状況を評価し、定期検査を要求し、薬の投与量を処方または調整できます。
この専門家に加えて、 など、他の専門家が患者のケアを行う学際的なチームの一員となることもあります。
身近な人へのケアだけでなく、自分自身の健康にも気を配りたいと願うすべての人のためのカードです。
2 型糖尿病の合併症
2 型糖尿病は、適切に治療されないと、人々の健康や生活の質に影響を与える他の症状を発症する可能性があります。合併症には次のようなものがあります。
- 心血管疾患: 心臓と血管に影響を及ぼし、心臓発作、狭心症、脳卒中を引き起こす可能性があります。
- 腎臓病：腎臓の機能が低下し、糖尿病性腎症や腎不全を引き起こす可能性があります。これらの病気には血液透析や腎臓移植などの治療が必要になる場合があります。
- 目の病気:視力を損傷し、失明を引き起こす可能性があります。主なものは、 糖尿病性網膜症、白内障、緑内障です。したがって、定期的に眼科検査を受けることが重要です。
- 神経疾患: 末梢神経に影響を及ぼし、手や足に痛み、うずき、しびれを引き起こす可能性があります。これらの変化は、傷、感染症、さらには切断を引き起こす可能性のある状態であるを引き起こす可能性があります。
では、他の種類の糖尿病にはどのようなものがあるのでしょうか？
2 型以外にも、グルコース代謝に影響を与える他のタイプの糖尿病があります。主なものは次のとおりです。
- 1 型糖尿病: 免疫系がインスリンを生成する膵臓の細胞を攻撃することで発生します。これは、通常、小児期または青年期に発症する自己免疫疾患です。治療には毎日のインスリンの使用が必要です。
- 妊娠糖尿病：糖尿病の病歴がなくても、妊婦の血糖値が高い場合に発生します。母親と赤ちゃんの両方に、 子癇前症、早産、胎児巨大児などの合併症を引き起こす可能性があります。治療には、食事、身体活動の管理、場合によってはインスリンの使用が含まれます。
- 前糖尿病: 血糖値が正常値を超えているが、糖尿病を特徴づけるにはまだ十分ではない場合に発生します。これは、将来この病気を発症するリスクを示す警告サインです。治療には、健康的な食事、減量、運動などのライフスタイルの変更が含まれます。
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