不安症は病気ですか？いつ助けを求めるべきかを知る

銀行が閉まるまであと 10 分あるので、今日期限の請求書を支払う必要があります。
あなたは銀行の支店に向かって走り、一日の終わりまであと数秒で何とか支店に入ることができました。この状況は誰でも不安になるはずです。
しかし、明らかな理由もなく不安感が絶えず生じている場合はどうでしょうか?このような場合は病気の可能性があるので治療が必要です。続きを読んで、いつ助けを求めるべきかを確認してください。

不安は、聴衆の前で発表したり、夜に暗い道を一人で歩いたりするなど、脅威や緊張を感じる状況に反応するように導く私たちの体のメカニズムです。通常、ストレスの多い状況が過ぎると不安は消え、通常の状態に戻ります。
ただし、一部の人では、これが外部要因に関係なく永続的な状態になります。
これらの人々は全般性不安障害 (GAD) に苦しんでいます。この病気は、社会生活、個人生活、職業生活に影響を与えるだけでなく、身体的および精神的健康に深刻なダメージを与える可能性があり、外出などの基本的な日常生活を実行する能力が損なわれます。買い物か仕事か。

慢性不安症患者は、心配する理由がない場合でも、常に心配しています。
心配は 、個人を麻痺させるほど強力な恐怖に発展し、その不快な状況から抜け出すことができない悪循環を生み出す可能性があります。
さらに、不安は環境や自分自身に対する人の認識を妨げます。すべてが脅威となり、常に無防備な状態に陥ります。このプロセスは、不安を抱えている人の自尊心、身体的および精神的抵抗力に影響を及ぼし、うつ病や心臓血管障害などの病気にかかりやすくなります。
いくつかの兆候は全般性不安障害 (GAD) を示している可能性があります。以下でその一部を確認してください。

心配性の人は、理由があるかどうかに関係なく、常に心配しています。心は絶えず不安な考えで満たされており、それが長期間持続して不快になり、肉体的および精神的疲労を引き起こします。

たとえば、映画を見ながらリラックスしようとしても、頭が反復的な思考の処理を止められないときに起こります。
それらは、必ずしもその瞬間に関連しているわけではない、現実の問題または仮説の問題に対する過度の懸念です。

夜ベッドに横になっても眠れなかったり、脳が「オフ」にならないために目覚まし時計の前に目が覚めたりしていませんか?
睡眠が困難で、睡眠が回復しないために疲れて目が覚めるのは、不安の兆候の 1 つです。

家にいて安全ですが、何か脅威的なことが起こるのではないかと心配していますか?
普段は落ち着いてリラックスできる状況でも恐怖を感じますか?

不安は身体的に現れることもあります。
不安発作を経験すると、胃の痛み、頻繁な下痢、ガス、便秘、けいれんが現れることがあります。

この場合、不安は病気であり、治療する必要があることを忘れないでください。適切な治療と投薬により症状をコントロールすることが可能です。したがって、を受けることは、心身の健康を回復し、再び満腹感と健康を感じるために不可欠なステップです。