クレアチンまたはクレアチニン?区別する方法を知っていますか？

すべての医学用語が必ずしも理解しやすいわけではありません。もう 1 つの一般的なリスクは、クレアチンとクレアチニンで発生するような、混乱を招く言葉です。これにより、医療援助や健康状態を改善するための実際的な手段を求める際に、さらに困難が生じる可能性があります。

この記事では、これら2つの物質が何であるか、体内でどのような働きをするのか、そしてどのように異なるのかを説明します。フォローしてください！

クレアチンは、私たちの体、主に肝臓、腎臓、膵臓で自然に生成されるアミノ酸化合物です。また、食品、特に赤身の肉や魚などの動物源からも摂取できます。

その主な機能は、特に重量挙げやランニングなどの大きな収縮を引き起こす高強度で短時間の活動中に、筋肉にエネルギーを供給することです。

これは、クレアチンが筋肉の予備のバッテリーのように機能するために起こります。通常、身体運動中に使用されるエネルギーは、アデノシン三リン酸 (ATP) と呼ばれる分子から得られます。アミノ酸が不足すると、アミノ酸化合物が再合成を助け、筋肉の働きを長くします。

また、筋肉の回復、タンパク質合成、細胞の水分補給にも役立ちます。

パフォーマンス、筋力、筋肉量の向上を目指すアスリートや身体活動実践者が栄養補助食品としてクレチンを使用するのが一般的なのは、上記のすべての理由からです。

さらに、いくつかの研究では、この物質の使用が、筋肉、骨、脳、代謝に影響を与える一部の健康状態の症状や進行を予防または軽減し、患者の生活の質を改善するのに役立つことが示されています。これらの病気には次のようなものがあります。

ただし、高濃度に含まれているため、過剰に摂取すると体重増加、けいれん、腎臓の問題などの副作用が生じる可能性があるため、その使用は栄養士などの医療専門家の指導の下で行われなければならないことを強調することが重要です。尿中と血液中のクレアチン。

クレアチニンは筋肉内のクレアチンの分解によって生成される物質であり、体内の量は個人の筋肉量のレベルに従います。これは、筋肉が多ければ多いほど、血液中のこの物質のレベルが高くなるということを意味します。

クレアチニンは腎臓によって除去されます。したがって、健康でない場合、クレアチニンが血液中に蓄積し、尿中に放出される量が減少する可能性があります。

したがって、血液または尿中のクレアチニンレベルの分析は、腎臓の感染症や腎不全などの腎臓の変化を調べるのに役立ちます。

この分析は通常、定期検査として、または過度の疲労、尿量の増加、腰の腫れや痛みなど、腎臓の状態を示唆する兆候や症状がある場合に、 またはによって推奨されます。

したがって、これらの症状が 1 つ以上発生した場合は、医療専門家の助けを求めることをお勧めします。彼は臨床評価を実施し、必要に応じてクレアチニン検査を要求します。

それを準備するには、4時間の絶食をお勧めします。さらに、アスコルビン酸、セフォキシチン、セファロチン、フルクトース、ブドウ糖、レボドパ、メチルドーパ、ニトロフラントイン、ピルビン酸塩をベースとした一部の薬剤は一時的に中止される場合があります。

ただし、この中止は医師の判断によるものです。専門家の指示を待ち、自己判断で薬の服用を中止しないでください。

健康的な習慣がクレアチニンレベルを正常に維持するのに役立つことを強調することが重要です。したがって、 定期的に運動し、 バランスの取れた食事を心がけてください。

さらに、 糖尿病や高血圧などの病状は腎臓の機能に影響を及ぼし、その結果、血中のクレアチニンレベルが上昇する可能性があります。したがって、これらの症状のいずれかであると診断された場合は、定期的に専門医の診察を受けてください。

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