あなたもその頃ですか？月経時片頭痛を和らげる方法を知る

ホルモンの変動は月経時片頭痛の発症の原因となります。片頭痛は神経学的、遺伝的、慢性的な病気であり、その主な特徴は頭の片側または両側のズキズキする頭痛です。

『Neurological Sciences』誌に発表された最近の研究によると、片側のみに起こる片頭痛は女性でより一般的です。たとえ再発したとしても、薬の使用だけに頼らず、実際的な日常的な手段を講じることで、痛みを我慢して症状を軽減することは可能です。

この病態は、月経周期中の女性に影響を与えるため、月経時片頭痛に由来する名前が付けられています。

いわゆる月経時片頭痛は通常、月経開始の 2 日前と後 2 日に発生し、初経、つまり最初の月経から生涯の長期間にわたって伴う傾向があります。

月のこの特定の期間中、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下します。 1つ目は、排卵の制御と女性の特徴の発達に関連するホルモンです。 2 つ目は、このサイクルを調整する役割を果たします。

「ホルモンの増減」の影響が月経時頭痛の原因であると100%確信を持って言うことはできませんが、相対的な役割があり、発作を引き起こす可能性があります。

月経不順、子宮内膜症、 多嚢胞性卵巣、ホルモン補充療法などの他の要因も症状の悪化に寄与するため、このような場合には定期的な婦人科モニタリングが必要です。

片頭痛が月経に伴うものであるかどうかはどうやってわかりますか?月経時片頭痛の特徴は、それが発生する期間であるため、新しい周期が近づくと、次のような報告が一般的です。

痛みが激しいものから中程度のものまであり、不快感やその他の症状が毎月またはほぼ毎月現れる場合は、月経時片頭痛である可能性が非常に高くなります。したがって、デモが行われる日に注意することが重要です。

重要: 正しい診断によってのみ状態を確認できます。 と脳 MRI は、分析に役立つ 2 つの検査です。

それぞれの微生物は異なる反応をするため、真の原因を特定する必要があります。初日のみ頭痛を経験する女性もいますが、月経周期全体を通してさまざまな痛みを経験する女性もいます。痛みに耐えられる人もいますが、絶対的な休息が必要なグループもいます。

このタイプの頭痛に対する特別な治療法はありません。一般に、医学的な推奨事項は、症状を軽減するために処方される薬 (鎮痛剤や抗炎症剤) と、トリプトファンが豊富な食事の推奨に基づいています。

このアミノ酸は卵、チーズ、サーモン、アーモンド、ピーナッツ、ブラジルナッツ、バナナに含まれており、セロトニン（幸福ホルモン）とメラトニン（概日周期に従って体の生物学的リズムを調節する）の生成を助けます。夜の睡眠を刺激します）。

ホルモン避妊薬はこのタイプの片頭痛の予防法になりますが、禁忌や副作用があるため、 必要です。

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