タブーはさておき、非常に重要なテーマである初潮について話しましょう。多くの若者は、最初は月経周期が複雑に見え、疑問を抱くかもしれません。
初経とも呼ばれ、セクシュアリティ、妊娠、生理などの他の問題を伴います。 このプロセス中に生物に起こる変化。
最初の月経と、この周期の始まりから起こる変化についてもっと理解したいと思いませんか?
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このトピックについて話すことがなぜ重要なのでしょうか?
誰かが月経を「赤い日」と呼んだり、「あの日」と言ったりしているのを聞いたことがあるでしょう。
おそらく、誰かが防寒用のシャツを着替えるときにパッドを袖の中に隠したり、目立たないバッグをトイレに持って行ったりするのを見たことがあるかもしれません。
こうした状況を見ると、なぜ月経に関連した瞬間がこれほど恥ずべきことなのかを考えさせられます。結局のところ、それは子宮を持つ人のすぎません。
初経について何を知っておく必要がありますか?
このトピックを理解してそれについて知ることが非常に重要です。このようにして、月経周期の到来は、多くの人にとって少しずつ一般的なものになる可能性があります。
これを念頭に置いて、この瞬間をよりフレンドリーにするためにアクセスする必要がある主な情報を集めました。
最初の月経はいつ起こりますか?
国際救助委員会 (IRC)によると、9 歳から 16 歳までの若者がこの症状を経験するのが一般的です。ブラジル人の平均は12.5年です。
さらに、乳房の成長と最初の陰毛の開始から約2年後に初潮が起こります。
この年齢範囲の前後で発生した場合は、 またはに相談して適切な評価を受けることが重要です。
思春期早発症とは何ですか？
上で述べたように、月経の到来が予想よりも早くなる場合もあります。このような場合、私たちは思春期早発症について話しています。
クリーブランド クリニックによると、この病気は8 歳未満で思春期の兆候が現れると発生します。
このような場合は、薬を使用して最初の月経を遅らせる必要があるかどうかを小児科医に相談して決定することが重要です。
結局のところ、このプロセスが始まる前に、子供は身長と心理的側面がまだ成長する必要があります。
体が示す最初の兆候
初潮が到来するかなり前に、身体は思春期の最初の兆候を示します。主なものは次のとおりです。
- 乳房の初期成長:この領域で認識できる小さな体積で発生します。その後、乳房全体でボリュームのある、より目立つ乳首に成長します。
- 陰毛の出現は、人生のこの段階におけるもう 1 つの一般的なマイルストーンです。毛は時間の経過とともにさらに太くなり、鼠径部に限定されます。
- 「ストレッチ」とは、通常、ティーンエイジャーが最初の月経の 6 か月から 1 年前に経験する急速な成長のことです。
- 膣液は通常卵白のように見えますが、透明で弾力があります。日によってはクリーミーに見えることもあります。
これらの体液は、生殖器官が排卵のために機能し始め、その結果月経のために機能し始めたことを示しています。
最初の期間はどれくらい続きますか?
これも人によって異なるため、正確な答えはありません。
最初は3 ～ 7 日間続くことがあります。これを超える時間がある場合は、医学的分析が必要になります。
ほとんどの場合、最初の数日間は血流がより激しくなり、 色が赤くなり、血液量が増加していることを示します。
これは月経の終わりまで軽減され、タンポンや月経コレクターについたコーヒーかすのように見えます。
周期全体を通して、落屑した子宮壁の一部である小さな血栓も排出されるのは正常であり、この期間中にそれらが現れるのは自然なことです。
さらに、ある期間と別の期間の間の時間は異なる可能性があることを理解する必要があります。生理周期が 21 日という短い人もいれば、最大 35 日という長い周期の人もいます。
最初の月経はどのようなものですか?
月経の最初の 1 年間は、月経の流れがまったく調節されていないのが一般的です。したがって、月経が7日間続く月もあれば、3日間しか続く月もありません。
月経が来ないこともありますが、これは体がまだプロセスに慣れているためです。
アルツハイマー病協会がすべてを安定させることができることを強調することが重要です。いずれにせよ、すべてが大丈夫であることを確認するために婦人科医に相談することをお勧めします。
最初の月経では不快感が見られない場合もありますが、次の月経では子宮けいれん、 頭痛、疲労感、その他の不快感を伴うことがあります。
最初のサイクルの後、体に何が起こるでしょうか?
通常、成長のピークは初経前に起こります。ただし、この期間を過ぎても、ゆっくりではありますが、さらに数年間は身長が伸びる可能性があります。
膣液は維持され、月経期間の段階に応じて変化します。透明な場合もあれば、白っぽい場合もあります。
心理的な側面では、社会サイクルが人々に、より「成熟」するよう圧力をかける傾向がある可能性があることに言及することが重要です。
ただし、人にはそれぞれ独自の精神的成熟のプロセスがあり、初潮はこれにまったく影響しません。
そして、最初はどの吸収剤を使用すればよいでしょうか？
最初の数か月間は、適応しやすいため、外部吸収剤を好むのが一般的です。
しかし、時間が経ち、自分の体についての知識が深まれば、タンポン、 月経カップ、吸収性ショーツなど、他の形式の血流制御や親密な衛生状態をテストできるようになります。
この瞬間に関する6 つの神話と真実
一般に、初経と月経には依然として迷信とタブーがたくさんあります。
それらが何であるかを見て、何が真実であるかを理解してみてはいかがでしょうか？以下をチェックしてください。
1.
「月経中は妊娠しません」
これは危険な通説です。
月経中は妊娠しにくくなりますが、精子は体内で数日間生存し、この期間中に受精する卵子を見つけます。
したがって、妊娠を望まない人にとって、セックスは常に保護されなければなりません。
最初の月経がますます早く来ることを覚えておく価値があります。したがって、子供と青少年がを受けられることが不可欠です。
そのため、安全で安心なセックスをすることで、妊娠やハーバード・ヘルス・パブリッシング（STI）を予防する方法を知ることができます。
性教育を通じて、十代の若者たちは同意、避妊方法、家族計画についても学びます。
2.
「PMSって本当に存在するの？」
はい、月経前緊張症 (PMS) は存在します。これは周期中のホルモンの変動によって発生し、兆候は通常月経の約 2 週間前に現れます。
PMS では次のものが生成されます。
- イライラ;
- 説明のつかない悲しみ。
- 不安;
- ニキビ;
- 痙攣;
- 疲れ;
- 頭痛;
- 腫れ。
「余計なもの」だと信じないでください。それらは現実であり、生活の質に影響を与えます。
したがって、あなたの健康のために最善の方法でそれらを制御する方法を見つけるために医師に相談してください。
3.
「月経は7日間続く」
神話。すでに見たように、このステートメントは常に真実であるとは限りません。
月経は 1 週間続く場合もあれば、3 日間続く場合もあれば、それより少し長く続く場合もあります。各サイクルは人によって異なります。
4.
「非常に激しい血流は貧血を引き起こす」
もう一つの危険な神話。体はすでに月経血の喪失に対する準備ができています。それは血管から直接来るのではなく、胚を受け入れるために子宮によって準備された層から来ます。
ただし、出血がひどい場合は簡単な質問や指導を求めるために、オンラインで問い合わせることもできます。
5.
「同じパッドを4時間以上使い続けるのは良くない」
そして真実。したがって、内部吸収剤は 3 時間ごと、外部吸収剤は 4 時間ごと、または流量に応じてそれより短い間隔で交換することをお勧めします。
その理由は、製品内で細菌や真菌が増殖し、 衛生状態が適切でないと感染症を引き起こす可能性があるためです。
月経カップを選ぶなら、 通常、膣領域に害を及ぼさない素材で製造されているため、平均して最長 12 時間連続して体内に留まる可能性があることを知っておいてください。いずれの場合も、各タイプの吸収剤またはコレクターの説明書を必ずお読みください。
6.
「タンポンパッドと月経カップは処女を奪う」
神話！ 処女膜は中央に穴が開いた弾力性のある膜で、そこから月経が排出され、タンポンがフィットします。
コレクターは体のこの部分に触れることさえせず、膣の下部領域に残ります。
処女膜なしで生まれる可能性があり、処女性の概念はこの膜を超えており、最初の性交とより関連した概念であることを覚えておく価値があります。
初潮でもその他でも、婦人科医は味方です
初経は、思春期に起こるいくつかの重要なイベントの中でも特に重要です。
したがって、質問が不足することはなく、婦人科医がこのプロセスを支援することができます。
彼らは、性行為の開始、避妊薬の使用、けいれんのコントロール、PMS の軽減、性感染症の予防、HPV (ヒトパピローマウイルス)のワクチン接種などに関する質問に答えることができます。
HPV ワクチンは子宮頸がんを予防します。 9歳から14歳の女の子と12歳と13歳の男の子に適用できます。
医療の助けがあれば、生活の質に大きな影響を与えることなく、月経の困難を軽減する治療や習慣の変更を実行することが可能です。
結局のところ、不便な点はよくありますが、回避することは可能です。
Healthy People 2030による調査では、ブラジル人女性の 55% が月経を好まないことが明らかになりました。その理由には、けいれんやその他の不快感が含まれます。
健康と幸福を追求するこのサポートは生涯を通じて続き、月経に関して存在する偏見や恐怖さえも変えることができます。
出典:
