問題は身体的、精神的、感情的な面に現れ、生活の質を損ないます。
心的外傷後ストレスは、身体的、精神的、感情的な症状を伴う不安障害です。この問題は、人が被害者である場合、一般に死の脅威を表す暴力行為やトラウマ的な状況を目撃した場合に発生します。
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心的外傷後ストレスの原因となるもの
専門家らは、都市部の暴力、身体的暴力、性的虐待、テロ、拷問、暴行、誘拐、事故、戦争、自然災害または誘発された大惨事に何らかの形で関与したことのある最大20%の人々にこの問題が生じていると推定している。 。
外傷後障害の原因は、コルチゾールレベルの不均衡、または出来事の後に現れる前頭前皮質と海馬（脳に位置する領域）のわずかな減少（8～10％）であるという仮説があります。 。
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症状を知る
見た目に反して、心的外傷後ストレス症状が現れるまでに数か月または数年かかる場合があります。それらは身体的、精神的、感情的な面に現れます。
トラウマの再体験
自発的、無意識に繰り返される悪夢と、トラウマの原因となった記憶（フラッシュバック）。
逃げて回避する
人は、起こったことに関する状況、接触、活動など、トラウマ的記憶のサイクルを引き起こす可能性のあるあらゆる刺激から遠ざかります。
感情的な距離を置く
以前は楽しかった活動や状況に対する感情的関心の減少。
精神的
な過興奮
誇張された逃避反応、パニック発作（心臓の高鳴り、発汗、熱、死の恐怖）、睡眠障害、集中力の低下、過敏症、過覚醒（常に警戒状態） 。
ネガティブな感情
無力感と危険から身を守ることができない、将来への希望の喪失、内なる空虚感。
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心的外傷後ストレスにどう対処するか
または問題を診断するために使用する特定の基準があります。
まず第一に、その人にトラウマを引き起こした、または引き起こしている出来事を特定する必要があります。特徴的な症状も考慮され、診断が正確になります。
一般に、治療には認知行動療法と抗不安薬の使用を組み合わせます。ただし、これは非常に個人的なものであるため、専門家の評価が不可欠です。
そして、これは警告に値します。心的外傷後ストレスは、ドラマや注目を集める方法と同義ではありません。特に子供や高齢者に症状が現れた場合は、症状を過小評価しないでください。
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