- 肥満は慢性疾患であり、長年にわたって悪化する傾向があります。生活の質の低下に加えて、糖尿病、心血管疾患、喘息、脂肪肝、さらにはある種の癌などの病気を引き起こす可能性があります。
- 過去 13 年間でブラジル人の肥満率はさらに高くなりました。保健省の調査によると、国内の肥満者数は2006年から2018年の間に67.8％増加した。
- 過体重は男性に多く見られますが、女性の肥満率は男性の 18.7% に比べて 20.7% とわずかに高くなります。
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- 保健省によると、人は 4 つの理由で太ります。たくさん食べる、カロリー消費が減る、脂肪が蓄積しやすくなる、または脂肪が燃焼しにくくなる。
- 人は脂肪を燃焼する能力が低いほど、体重が増加する傾向が大きくなり、体重を減らす能力が低くなります。この状態の決定には遺伝的要因が大きく影響します。
- 脂肪の分布に関して、肥満にはさまざまなタイプがあります。最も特徴的なのは、体の形がリンゴのようなもの (男性に多い) と、体が洋ナシのように見え、上半身が薄く、腰と太ももが広いもの (女性に多い) です。
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- リンゴ型の肥満は、インスリン非依存性糖尿病や心血管疾患などの疾患と関連しています。洋ナシ型肥満は、皮膚や整形外科的問題だけでなく、セルライトや静脈瘤と関連しています。
- お腹の臓器の間に脂肪が蓄積してお腹が大きくなったら要注意！このタイプの脂肪は、肥満に関連する多くの致命的な病気の背後にあります。
- 腹囲の測定は、その領域の臓器間の脂肪含有量を間接的に反映します。世界保健機関は、男性では 94cm、女性では 80cm 以上の身長があると、すでに心臓関連疾患のリスクが高まると定めています。
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- 肥満の治療法は、病気の重症度に応じて異なります。場合によっては、投薬や外科的介入が必要になることもあります。しかし、大多数の肥満の人に適した一般的な推奨事項があります。それは、栄養教育と定期的な身体活動です。
- ブラジル国民のための食品ガイドは、主に生鮮食品または加工を最小限に抑えた食品の摂取に基づいた、より適切で健康的な選択への重要なガイドです。この情報は肥満の予防と管理にも役立ちます。
- 肥満の予防と治療を支援できる医療専門家は、内分泌学者、栄養士、体育教育者です。
