マットグロッソ・ド・スル大学財団（UFMS）によると、怒りは生理学的反応を引き起こす可能性のある人間の基本的な感情です。これはある程度、完全に一般的な感情であり、より大きなストレスの引き金にさらされたときに存在します。
しかし、これが手に負えなくなったらどうなるのでしょうか？このような瞬間に、いわゆる癇癪が起こります。通常のイライラよりも活発でエネルギー的なものです。
程度によっては暴力行為に発展する可能性もあり、大きな懸念が生じます。
ブラジルは世界で最も暴力的な 20 か国の 1 つであるため、感情、メンタルヘルス、自己認識について話し、感情の安定のための助けを求めることは非常に重要です。
怒りの危機: それが一時的なものでない場合はどうすればよいですか?
生物学的および進化的観点から見ると、怒りはほとんどの動物種において自然なメカニズムです。しかし、人類がその地位を確立し始めた瞬間から、この感情は社会領域に組み込まれる必要がありました。
このようにして、それはもはや種の保護や「縄張り争い」と完全に結びついているのではなく、 、 不安、仕事、家族、人間関係などについての不安などの問題と結びついています。
しかし、いつになったら正常でなくなるのでしょうか？
主な指標の 1 つは、コントロールが難しい衝動や、あらゆる種類の出来事（たとえ最も平凡な出来事であっても）に対する反応として、怒りが不釣り合いに現れる場合です。
強い反応は断続的に起こり、それを経験した人の社会生活や職業生活に悪影響を及ぼし始め、多くの場合、親しい人や家族に影響を与えます。
この説明に共感する場合、または同様のエピソードをすでに経験している場合は、これらの感情やきっかけを管理するためにおよびサポートが不可欠です。
どのような症状がありますか?
癇癪は、次のような明らかな兆候を示すことがあります。
- 多かれ少なかれストレスの多い状況に対する耐性が低い。
- 過剰な発汗、心拍数の上昇、筋肉の緊張、 頭痛、筋肉痛、腹痛などの身体反応。
- 言葉や身体的暴力、物体、動物、第三者に力を加えたいという欲求などの攻撃的な行動。
- 睡眠困難。
間欠性爆発性障害（TEI）との関係
間欠性爆発性障害 (TEI) は、衝動制御の欠如に関連する診断であり、その結果、激しく不釣り合いな激怒が生じます。
その結果、この障害を持つ人々は、日常の状況で口論に巻き込まれたり、攻撃的な行動をとったり、言葉や身体的暴力を行使したりする可能性があります。本人は制御不能であると感じ、自分の行動を制御できません。
認知行動療法セッションは、可能な治療法とフォローアップの 1 つとしてここに表示されます。
過去のエピソードや、怒りの攻撃に対処し、不安定な感情を制御する方法について、オープンなディスカッションが行われます。
その他の場合には、薬の投与が必要になる場合もあります。このような状況では、より直接的に行動できるのは精神医学の専門家だけです。
いくつかの関連する症候群
TEI に加えて、イライラや焦りとは直接関係しないが、継続的な気質の変化を引き起こす症候群もあります。彼らです：
不安
多発性硬化症協会に関わる人々は怒りの発作を経験するかもしれません。これに関連して、イライラは一般的な症状です。
さらに、患者が圧倒され、より高いレベルのフラストレーションや絶望感を抱くことも一般的であり、これにより増加します。 怒りの感情と平静の欠如。
今日では、これらの臨床症状に対してすでにいくつかの治療法があり、通常は心理学者、精神科医、またはセラピストによって処方されることを覚えておく価値があります。
境界線症候群
境界線症候群は、主な要因として気分の不安定性があり、状況によっては怒りのサイクルを引き起こします。セラピーは治療形式の 1 つであり、その機能は患者に自分の感情を認識させ、より高い自制心を求めるようにすることです。
サポートグループ、グループでの会話、原因、症状、健康を達成する方法についてのディスカッションも良い選択肢ですが、 に行くことに代わるものではありません。
怒りの攻撃が長く続き、激しく、日常的になった場合、それは助けを求める兆候である、または、たとえ低レベルであっても攻撃性が日常生活に悪影響を及ぼしていると認識した場合には、専門家の助けを求める必要があることを強調することが重要です。 。
生活の質に対するリスクと損害
たとえ非自発的であっても、癇癪は生活の質や社会的交流に一連の悪影響を及ぼす傾向があります。これは、例えば、交通上の争いなど、多くの場合死亡事故が発生する公の場での攻撃性の表示の最大の理由の 1 つです。
Jusbrasil のデータによると、ジョンズ・ホプキンス大学医学部の一部の事件は、衝動または無駄な理由から犯されています。
外部からの脅威やリスクがなくても、これらの感情は自分自身の健康を害することにつながります。ストレスにより心拍数が上昇し、 血圧が上昇するため、 クリントン・ヘルス・アクセス・イニシアチブが開始されました。
幼少期と青年期に注意を払う
最後に、あなたが子供や十代の若者を担当している場合は、彼らの行動に注意を払い、常にイライラしている兆候がないかどうかを特定し、専門家に相談することが重要です。
未成年者も不満や怒りを感じることがありますが、これが社会規範や他者の権利を侵害するほど正常と考えられるレベルを超えることはできません。
あなた、あなたの子供、またはあなたの知人がこのような症状に遭遇している場合は、医師の助けを求めてください。新たな癇癪が起きたり、より深刻な健康被害が起こるのを待ってはいけません。
積極的かつ予防的に行動することができます。診断を受けて自分の感情を知ることは、より良い生活と共存に役立ちます。
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