乾燥した季節によく見られるドライアイ症候群は、器官が健康な涙の層を維持できなくなると発症し、特に乾燥感や充血感をもたらします。
原因と症状を理解し、治療を開始することは、この症状を発症した人々に生活の質を提供するために不可欠です。
今日のコンテンツでは、これらの主要なポイントを説明し、この状況を回避するためのヒントを共有します。フォローしてください！
ドライアイ症候群とは何ですか?
これは涙機能不全症候群としても知られ、目の潤滑と保護に不可欠な涙の生成と質に影響を与える眼科疾患です。
適切な量の涙がなかったり、涙の蒸発が早すぎると、目が炎症を起こしたり、目の表面に損傷を与えたりすることがあります。
症状が「現れて」迷惑になるさらに進行した段階に達するまで、ドライアイ症候群は沈黙することができます。
したがって、最初に専門家の助けを求めるためには、この状態とその症状を引き起こす可能性のある要因を知ることが重要です。
この状態の原因は何でしょうか?
研究によると、ドライアイ症候群はブラジルで非常に一般的であり、平均して人口の 14% が罹患しています。
その危険因子と原因は、次のような物理的または環境的なものである可能性があります。
50歳以上であること
この年齢を過ぎると涙の分泌量が減少します。したがって、この状態を発症する傾向が大きくなります。
女性であること
妊娠中やに起こるホルモンの変化も涙管に影響を与える可能性があります。
コンタクトレンズを頻繁に着用する
コンタクトレンズは涙の水分量を減らし、タンパク質を蓄積する傾向があります。これら 2 つの状況は、ドライアイ症候群の発症または悪化に影響を与える可能性があります。
ビタミンAを十分に摂取していない
この栄養素は、目の組織を健康に維持するために不可欠です。十分に摂取しないと、涙管が影響を受ける可能性があります。
ビタミンAはニンジン、ブロッコリー、レバーなどの食品に含まれています。
オメガ3摂取量が少ない
これらの脂肪酸は涙の生成にも重要です。十分なオメガ 3がないと、目が縮んでドライアイが発生する可能性があります。
これを防ぐには、魚、ナッツ、植物油などの食品を食事に取り入れてください。
エアコンの使用と暑くて乾燥した天候
エアコンの使用、暑くて乾燥した天候、風や煙のある環境は、涙の蒸発を促進し、目の不快感を悪化させる可能性があります。
したがって、このような場合は、十分な水分補給を維持し、加湿器の使用を検討することが重要です。
いくつかの健康状態
薬
レーザー手術
レーザー手術後は、涙の分泌が減少する可能性があります。この副作用の期間についてはに相談し、疑問や大きな不快感がある場合は知らせてください。
スクリーンを長時間使用する
コンピューターや携帯電話を使用しているときはまばたきが減りますが、これはドライアイ症候群を引き起こす可能性があります。
数時間の睡眠
睡眠不足も涙の分泌に影響を与える可能性があります。成人の推奨睡眠時間は7～9時間です。
どのような症状がありますか?
この状態は、斑点が目に落ちたときやアレルギー発作が起きたときに起こるのと同じような形で現れることがよくあります。それをチェックしてください：
- ドライアイ。
- 赤み;
- かゆみ;
- 燃焼;
- 目の中に砂のような異物があるように感じる。
- 光過敏症。
- 目の疲れ。
- より重篤な場合には、まぶたを動かすことが困難になり、 が増加します。
ドライアイ症候群はどのように診断され、治療されますか?
上記の症状のいくつかに気づき、涙機能障害が疑われる場合は、眼科医の診察を受けてください。
診察中に、医療専門家は、ドライアイ症候群やその他の症状の診断に役立つ簡単で痛みのない検査を実行できます。
一般に、治療は涙の役割を果たす目薬または軟膏の形の潤滑剤で行われます。
涙機能障害の背後にある原因が患者の改善にとって重要であることを強調することが重要です。より進行した場合、またはドライアイを引き起こした要因によっては、眼帯の使用または手術が必要になる場合があります。
そしてそれを避けるにはどうすればよいでしょうか？
前述したように、ドライアイ症候群を引き起こしたり悪化させたりする要因はいくつかありますが、それらは回避することができます。実行できるアクションをいくつか確認してください。
- コンピューターの使用など、視覚的な集中力が必要な長時間の作業を行う場合は、短い休憩を取ります。
- エアコンや低湿度の環境の使用を避けてください。それが不可能な場合は、加湿器を使用してください。
- 屋外では風や日光から目を保護するために眼鏡を着用してください。
- コンピュータは目の高さより低い位置で使用してください。
- 喫煙や煙が多量にある場所への移動を避けてください。
- 少なくとも一晩に7時間は睡眠をとりましょう。
- 一日を通して水をたくさん飲みましょう。
上記のすべての予防措置を講じたとしても、ドライアイ症候群に関連する症状に気づいた場合は、眼科医の診察を受けることが不可欠であることを強調することが重要です。
この状態を治療しないと、目の健康に影響を与える合併症を引き起こす可能性があります。
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目のケアの大切さ
ドライアイ症候群に加えて、 視覚の健康、ひいては生活の質に影響を与える可能性のある病気がいくつかあります。
実際、目のケアの重要性はから始まり、 梅毒、 淋病、 糖尿病、 高血圧など、赤ちゃんの視力に影響を与える可能性のある病気の予防と管理から始まります。出生後の視力検査は、 白内障や先天性緑内障などの問題を検出するためにも重要です。
画面に長時間さらされる場合、保護者は子供や青少年にも注意を払う必要があります。理想的には、電子機器の使用を制限し、定期的に休憩をとるようにアドバイスすることです。
10歳以降、 近視や円錐角膜などの症状が現れることが一般的です。したがって、目の充血、眼精疲労、 頭痛などの症状に気付いた場合は、お子様を眼科医に連れて行き、検査を受けてください。この推奨事項は、年齢に関係なく、これらの症状が現れた場合にも当てはまります。
出典:
