骨粗鬆症は、骨密度の減少を特徴とする病状であり、骨がよりもろくなり、多孔質になります。
男性もかかる病気ですが、症例数が最も多いのは45歳以上の女性です。
骨粗鬆症の仕組みをよりよく理解するには、破骨細胞と骨芽細胞がこのプロセスを担う細胞であり、私たちの骨格が常に更新されていることを知ることが重要です。
破骨細胞はミネラルを吸収し、骨組織の領域を除去し、内部に小さな空洞を形成する機能を持っています。次に、骨芽細胞はこれらの空洞を埋める運命にあり、カルシウムの助けを借りて新しい骨を生成します。このプロセスに不均衡があると、骨減少症と呼ばれる骨変性の初期段階が発生します。
この不均衡と骨粗鬆症の出現を正当化する要因には、喫煙（タバコは骨を構成する細胞を破壊します）、カルシウムとビタミンDの欠乏（新しい骨の形成に関与します）、アルコール依存症、ホルモン生成の変化などがあります。 、座りがちなライフスタイル、さらには遺伝的素因さえあります。
リウマチ性疾患や内分泌疾患など、他の病気も病気の原因として正当化される場合があります。
骨粗鬆症の症状は何ですか?
骨粗鬆症は、初期段階では明らかな兆候や症状を示しません。しかし、進行した段階では、骨の変形や骨折によって慢性的な痛みが現れるのが通常です。
骨粗鬆症を予防するにはどうすればよいですか?
病気を予防するには3つの効果的な方法があります。それらが何であるかを以下で参照してください。
- カルシウム摂取量:カルシウムは骨の再生に関与しており、牛乳や乳製品、濃い緑色の葉、豆や大豆に豊富に含まれています。
- ビタミン Dの吸収:ビタミン D がないと、骨によるカルシウムの吸収が損なわれるため、毎日 15 分間日光浴することが非常に重要です。ステーキレバー、ゆで卵、イワシ、サーモン、全乳などの食品にもビタミンDが豊富に含まれています。
- 身体運動:定期的に身体活動を行うことで、座りっぱなしのライフスタイルを防ぎ、筋肉量の成長を促進し、転倒のリスクを軽減します。
骨粗しょう症はどのように診断されますか?
この病気の診断は、骨密度と骨粗鬆症のリスクを評価する骨密度測定検査に基づいて行われます。
この検査は、45 歳以上の女性と 65 歳以上の男性の定期健康診断の際に実施されるのが一般的です。
骨粗鬆症の治療法はありますか?
はい。最初は、ビタミン D とカルシウムが豊富な食品を含む食事の再教育が患者に課されます。この代替物が十分でない場合は、骨の変性を遅らせる薬に加えて、ビタミンのサプリメントを処方することもできます。骨を強化するには、運動をすることもお勧めします。
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