2020年2月、具体的には26日に、ブラジルで最初の新型コロナウイルス感染症の感染者が確認された。翌月、パンデミックはすでに国内で具体化し始めており、その結果、毎日新しい感染者が登録されました。予防策として、社会的距離をとることが制定されました。
ほぼ19か月が経った今日、振り返ってみると、その瞬間に私たちの人生に、これまで知られていなかった有効期限のない新しい段階が始まったことに気づくことができます。
この期間を通して、私たちは社会的孤立と不確実性に適応しなければなりませんでした。学校や大学は遠隔教育で運営され始め、従業員が市内を行き来することを避けるためにホームオフィスモデルを導入した企業もいくつかありました。
私たちは人けのない通り、ビーチ、公園、ショッピングセンターに遭遇しました。すべては新型コロナウイルスの蔓延を防ぎ、感染者数を減らし、ひいては死者数を減らすことを目的として行われた。
私たちは公共の場でのマスク着用の義務化に適応し始め、個人の衛生対策を（大幅に！）改善しました。
このような配慮にもかかわらず、社会の一部はパンデミックにより別の形で影響を受けました。
WHO（世界保健機関）によると、新型コロナウイルスが流行する前から、ブラジルはすでに世界で最も不安を抱えている人口を抱え、ラテンアメリカで最も憂鬱な人口を抱えていた。パンデミックが展開するにつれ、この状況は悪化するばかりで、精神障害を患う患者の数は増加した。
UERJ (リオデジャネイロ州立大学) の研究では、パンデミックにより国内でうつ病と診断される人の数が 90% 増加したことが明らかになりました。 UFRGS（リオグランデドスル連邦大学）が主導した別の調査では、不安を抱えるブラジル人の数が2020年5月から7月だけで80％増加したことが判明した。
社会的距離を置くことで人々の間の共存が制限されるため、この危機的な状況に注目するのは理解できます。多くのハグや会議が延期され、多くの人が孤独（ うつ病の最大の危険因子の1つ）に対処する方法を学ばなければなりませんでした。
この期間にオンライン エンターテイメントの量が大幅に増加したことは驚くべきことではありません。外でレジャーができない場合の解決策は、家で楽しむ方法を学ぶことでした。人々の生活や、共有するためのデジタル コンテンツの作成が不足することはありませんでした。
現在、この病気に対するワクチン接種のプロセスが進んでおり、すべてがすぐに正常に戻ることが期待できます。しかし、パンデミックはまだ終わっていないため、安全プロトコルを無視することはできません。ワクチン接種が進むにつれて、新型コロナウイルス感染症 ）の変異種が危険なほど世界中に蔓延している。
家を出るときはマスクを着用し、人混みを避け、個人衛生を適切に実行し続けてください。
ああ、メンタルヘルスにも気を配ることを忘れないでください。毎日リラクゼーション活動を実践し、周りの人々と楽しむ方法を探し、悪いニュースをあまり摂取しないでください。あなたの健康はあなたに感謝します。 😉
