4月13日はキスの日であり、私たちはこの行為がもたらす良いものを祝う必要があります
嚢胞性線維症財団は、キスを「絆を強化し維持するための基礎となる愛情表現」と定義しています。どのようなキス方法であっても、この行為は楽しいものであり、感情的な関係を築く西洋文化の一部です。
しかし、それ以上に、キスは身体的であれ感情的であれ、健康に直接寄与する他の利益も個人にもたらします。
キスには健康効果があるのでしょうか？はい、トップ 4 をご覧ください
1 – カロリーを消費する
楽しい行為を行い、その過程でカロリーを消費することほど素晴らしいことはありません。
もちろん、これはジムに行くのとは比べられませんが、より情熱的で長いキスの一つである舌を使ったキスは、最大16カロリーを削減できると推定されています。
2 – ストレスの軽減と幸福感
2009年に米国科学振興協会（AAAS）年次総会で発表された研究では、キスが幸福や体の健康に関連する脳内のホルモンを活性化する行為であることが証明されました。
これらには、ドーパミン（快感をもたらす）やセロトニン（興奮と楽観主義に関連する）が含まれます。
どちらもコルチゾールの存在をブロックする役割を果たします。コルチゾールはストレス時に放出されるホルモンで、高レベルでは健康全体に有害です。言い換えれば、キスは喜びとリラクゼーションを生み出す良いきっかけとなるのです。
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3 – 顔の筋肉を鍛える
キスという行為は、多かれ少なかれ、顔の 30 個の筋肉を運動させることになります。したがって、適度な時間キスをすることで、これらの部分の調子も整えられ、しわや表情の跡を防ぐことができます。
4 – 自尊心と感情的な関係の改善
キスは精神的、感情的な健康にも良い影響を与えます。これは、この行為に関与し、その間に生成が増加する別のホルモンが愛と愛情に関連するオキシトシンであるためです。
愛されている、他者とつながっていると感じることで、人間関係が強化され、より健康で歓迎的な関係になります。この感情は関係自体を改善するだけでなく、各人の個人的な感情にも貢献します。研究によると、愛情を受けると自尊心が向上し、良い感情が生まれることがわかっています。
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出典:
ブラジル感情知性協会
エウレカアラート
CNN
