コレステロールは人間の体内で生成され、卵、肉、牛乳などの動物性食品の摂取を通じて吸収されます。
レベルが高くなると、心臓病を発症するリスクが高まります。ただし、レベルが低い場合は、体が何らかの影響を受ける可能性もあります。
したがって、このコンテンツでは、低コレステロールが健康に悪影響を与える理由と、適切なレベルを維持する方法について説明します。
コレステロールにはどんな種類があるの？
この脂質（有機分子）は、消化を促進するホルモンや酸の生成など、体の重要な機能に不可欠です。さらに、ビタミンDのパフォーマンスを向上させる役割もあります。
コレステロールの種類はLDL、HDL、VLDL と呼ばれ、それぞれに独自の特徴と特異性があります。
- LDLコレステロール（低密度リポタンパク質） 動脈壁に凝集して脂肪斑を形成するため、悪者であると考えられています。これにより、血液の自由な通過が妨げられ、 心血管疾患を発症する可能性が高まります。
- HDL コレステロール(高密度リポタンパク質) は、細胞から過剰な LDL コレステロールを除去する役割を果たします。このようにして、動脈が詰まりにくくなり、良いと考えられます。
- 最後に、 VLDL コレステロール(超低密度リポタンパク質) は、より大量のを輸送する機能を果たします。 LDL と同様に、血管内の脂肪の蓄積も引き起こします。
レベル
この脂肪レベルの不均衡は、ブラジル人口の一部に影響を与えています。ブラジル疫学ジャーナルに掲載された米国神経学会によると、成人の 3 分の 1 以上が総コレステロール (TC) が高いとのことです。
その意味で、CTに限らず、前回紹介した種類ごとに適切な指標が何かを理解しておく必要があります。
正常とみなされる値（つまり、LDL と HDL の合計）は 190mg/dL 未満です。高い値だけを心配する人は非常に一般的ですが、低い値（160mg/dL 未満）でも健康状態に悪影響を及ぼします。
これらの数値は、遺伝的要因、または二次的原因（後天性疾患による）によっても変化することは注目に値します。
一般に、高レベルでは何も起こらず、通常は症状を引き起こしません。低いレートは、次のような症状を引き起こす可能性があります。
- 性的不能;
- 更年期症状または月経前緊張の激化。
- 女性の生殖器系を持つ人々の性欲の減少。
重要: 兆候があるかどうかに関係なく、すべての場合において内分泌専門医による定期的なフォローアップが推奨されます。
コレステロールが低いのは正常ですか?
コレステロール値が低い、または非常に高いのは健康的ではありません。 PubMed は、生物にとって理想的と考えられる次のようないくつかの指標を規定しています。
- CT： 190mg/dL未満。
- HDL： 40mg/dL以上。
- 中性脂肪： 150mg/dL未満。
LDL レベルは、その人のリスクのレベルに応じて異なります。
- 低リスク: 130mg/dL 未満。
- 中リスク: 100mg/dL 未満。
- 高リスク： 70mg/dL未満。
この状況の主な理由
コレステロールは、細胞を通した栄養素の流入と排泄物の排出を可能にするため、適切なレベルでは生物全体の調節に役立ちます。
したがって、割合が LDL の存在を示している場合、それは何かに注意が必要であることを示しています。 以下に、この診断の理由をいくつか挙げます。
食事制限
超加工食品を多く含む食事が指数の上昇を引き起こす可能性があるのと同様に、制限的な食事も低コレステロールの原因となる可能性があります。
したがって、バランスの取れた個別の食事を維持することは興味深いことです。このためには、 と内分泌学者が最適です。
この指数を下げる薬
たとえば、スタチンは血中コレステロール値を下げることができる薬です。これらの治療法は、すでに何らかの心臓病を患っている人が使用します。 または心血管疾患を発症するリスクが高い人によるもの。
したがって、専門の医師によって処方された用量を服用することが重要であり、決して自己投薬したり、専門家の指導なしに服用を中止したりしないでください。
遺伝的要因
医療専門家は、その理由が遺伝によるものなのか、それとも他の病気によるものなのかを調査できます。したがって、血液検査は常に最新の状態に保ってください。
非常に低レベルのリスク
高い値にはリスクがあるのと同様に、非常に低い指数の存在も警告となるはずです。この意味で、LDL または VLDL に伴う可能性のある主な結果を以下に強調します。
がん
根本的なことのように思えるかもしれませんが、薬の使用によりコレステロールが低下すると、将来的にがんを発症する可能性が高まります。
ただし、リスクは薬の使用自体によるものではなく、血中濃度の突然の低下によるものです。したがって、これらの薬を使用する人は誰でも医学的監視を受け、定期的にを受ける必要があります。
一部のホルモンの産生の阻害
脂肪が不足すると、一部のホルモンの生産が低下する傾向があり、体のパフォーマンスが低下します。彼らです：
- プロゲステロン;
- テストステロン;
- 天然ステロイドであるデヒドロエピアンドロステロン (DHEA)。
これらはすべて、細胞呼吸を担うミトコンドリアの活性低下によりその働きが損なわれたプレグネノロン（母ホルモンの一種）に由来します。
変性疾患の増加
これらは、治癒することなく徐々に組織が破壊され、体の重要な機能を損なうものです。
精神障害の発生率が高い
一部のホルモンの産生が阻害されるため、精神症状が現れる場合があります。最も一般的なのは、不安の増大、パニック症候群、うつ病です。
性的な問題
TCはプロゲステロンやテストステロンなどのホルモンの生成に関連しているため、TCが低いと性的パフォーマンスに影響を与える可能性があります。最も一般的なものは次のとおりです。
- インポテンツ;
- 女性の性欲の低下。
- 更年期障害と男性更年期障害の症状の増加。
- 月経前緊張の悪化;
- 不妊。
そしてそれを回避する方法はあるのでしょうか？
低コレステロールを避けるには、動物由来の食品グループを除外せずに、健康的な食事を維持する必要があります。さらに、血中の物質のレベルを常に監視することが重要です。
理想よりも低い値を防ぐ他の方法は、次のことに関連しています。
- 定期的な身体運動。
- 喫煙習慣の減少。
- 医師の処方箋に基づく医薬品および治療の使用。
- 身体のニーズに焦点を当てたバランスの取れた食事。
低コレステロールは沈黙している場合があり、通常は採血と分析によって検出されます。したがって、定期的な医学的モニタリング、さらには血液検査も不可欠です。
専門家は、 と協力して、栄養を改善する過程でも重要です。彼らの役割は、推奨レベルを維持するために適切な食事を処方することです。
覚えておいてください: 予定を常に最新の状態に保ち、自分自身に気を付けてください。
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