喫煙はあなたの健康にどんな影響を与えますか?

禁煙は多くのブラジル人の約束の一部です。吸いたいけど吸えない人もいるし、タバコを吸うことはそれほど悪いことではないと思っている人もいるし、喫煙者と暮らしていても喫煙者が直面するリスクを知らない人もまだいる。

そこで、私たちは医師のオスマー・ペドロ・カセブ博士に話を聞き、喫煙に関する主な質問に答え、喫煙をやめたい人へのヒントを教えてくれました。

タバコの喫煙は人体のほぼすべてのシステムに悪影響を及ぼします。人々は肺がんや肺気腫などの肺の問題だけを覚えている傾向がありますが、一般にタバコによって引き起こされる他の重要な病気と喫煙を関連付けることはありません。

喫煙は、心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患の主な原因の1つであり、口や食道のがんなどのいくつかの種類のがんの発生率を高め、骨粗鬆症のリスクを高め、男性の勃起障害と関連しています。女性の不妊症。

確かに。長年喫煙している人であっても、禁煙によってもたらされる利点はすぐに現れ始めます。 1年禁煙すると急性心筋梗塞のリスクが半分に減ります。

わずか 2 日ですでに嗅覚の改善に気づくことができます。呼吸器疾患の進行と同様に、骨粗鬆症や新たながんの発生のリスクも軽減されます。

はい、自宅や職場など、喫煙者と同じ環境で生活すると、呼吸器疾患の発生率が増加します。

暴露の量と累積時間が大きくなるほど、リスクも大きくなります。これは、タバコの煙にさらされると呼吸器感染症の発生率が高くなり、成人になって肺疾患を患う可能性が高くなる子供の場合にはさらに憂慮すべきことです。

喫煙者ごとにタバコとの関係は異なります。禁煙対策の指導は個別に行う必要があり、そのためには専門家による評価が大いに役立ちます。

ニコチン依存の程度と、禁煙を困難にする行動的および心理的要因を確認する必要があります。場合によっては、タバコへの欲求を抑えるために薬が使用されることがあります。

禁煙のための一般的な対策としては、定期的に身体活動をすること、タバコを吸いたくなるような習慣を避けることが挙げられます（コーヒーやアルコール飲料がよく例に挙げられます）。