日焼け止めを肌に正しく塗る方法を学びましょう

ブラジル人の間で皮膚がんが最も多いことをご存知ですか?ブラジル皮膚科学会 (SBD) によると、ブラジル人の約 62% は日光に当たるときに日焼け止めを使用せず、使用している人のうち正しく塗っている人は 25% のみです。

ブラジルは熱帯地域に位置しているため、毎日強い日差しを受けており、住民は高い危険にさらされています。日焼け止めを正しく使用すると、皮膚のがん細胞の出現を防ぐだけでなく、早期老化や望ましくないシミやシワも防ぐことができます。

日焼け止めを肌に正しく塗るのは簡単そうに思えますが、特別な注意が必要です。太陽から身を守る際に失敗しないように、ヒントを含むステップバイステップのガイドを以下に分けてご紹介します。

外出して日焼け止めを購入する前に、そのテクスチャーの種類、そして何よりも太陽の影響を確認する必要があります。

現在、市場にはジェル、スプレー、クリーム、メイクアップなど、さまざまな種類の日焼け止めが販売されており、その選択肢は多岐にわたります。

まず、選択するときは、自分の肌のタイプを理解してください：乾燥肌か脂性肌か。肌が乾燥している場合は、成分に油分を含み、保湿効果もあるフィルターを選択してください。肌が油っぽい場合は、逆のことを行い、組成に油分が含まれていないフィルターを選択してください。

スプレーや化粧品など、最新のタイプの日焼け止めに注意を払うことが非常に重要です。太陽光線の要因に関係なく、すべてのスプレー フィルターはより頻繁に肌に塗り直す必要がありますが、メイクアップ フィルターは常に適切に保護するとは限りません。その組成に注意してください。

理想的な要因を選択するには、太陽にさらされ続ける時間を決定し、ある種の皮膚病変を発症する遺伝的素因を理解します。ソーラーファクターが高いほど、長期間にわたり太陽光線からより多くの保護が得られます。

理想的には、太陽にさらされる前に最初の塗布を行う必要があります。皮膚科医によると、体重70kgの人の場合、約40mlの日焼け止めを体全体に行き渡るように塗るのが理想的です。

顔、首、肩、腕のすべての領域は太陽光線の影響を最も受けやすいので、忘れずに保護してください。

フィルターを体や顔に塗るときは、肌にしっかり吸収されるまでよく伸ばしてください。スプレープロテクターの場合は、保護因子も吸収されるように、慎重に肌に密着させて塗布してください。

専門家は、他の日焼け止めを3 時間ごとに塗ることを推奨しており、海やプールから出た後はすぐにフィルターを塗り直す必要があるともアドバイスしています（日焼け止めが防水性のものであっても）。

再塗布は最初の塗布と同じ方法で行う必要があります。太陽の当たる体のすべての部分に、フィルターをよく広げて皮膚に吸収させてください。

日焼け止めに加えて、サングラスや帽子を着用することも、太陽光線から肌や頭皮を守るのに役立ちます。これに加えて、一日を通して十分な水分補給をしてください。これは肌の弾力性と健康を保つのに役立ちます。

適切なケアを行えば、太陽から身を守り、他の合併症を回避できます。この件に関して他にご質問がある場合は、のいずれかに予約を入れてください。ご本人様やご家族様向けに、対面相談とオンライン相談を行っております。