自分の症状を認識し、危機を防ぐ方法を知る
過敏性腸症候群は、腸のどの部分でも痛みや不快感を引き起こす機能性疾患です。そして、それによって引き起こされる症状は、より重篤な状態の可能性を除いて、臓器の損傷や炎症とは無関係であるため、その正確な診断が不可欠です。
実際、その原因は患者の感情に関連しています。腸には独自の神経系があり、消化管の主要な神経は、感情の衝動を司る脳領域である視床下部と直接つながっています。
さらに、消化管には、その分泌を調節する独自のホルモンと受容体があります。したがって、視床下部で処理されるストレスや不安などの感情は、腸の神経支配に影響を与え、過敏性腸症候群を引き起こします。
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過敏性腸症候群の症状
- 腹痛および/または不快感。
- 排便習慣の変化（下痢または便秘のいずれか、場合によっては両方が混在する）。
- ガスの過剰な蓄積。
- 腹部の膨満感。
- 糞便中の粘液の存在。
- 消化不良。
- 吐き気;
- 食後に症状が悪化する。
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過敏性腸症候群の治療と予防方法
過敏性腸症候群の治療には、便の運動性を制御するのに役立つ薬物療法が含まれる場合があります。つまり、腸を緩めたり下痢を予防したりするために、臓器の機能に貢献します。
さらに、腸の機能を正常化するには、シリアル、ナッツ、種子、一部の野菜や果物など、繊維が豊富な食事が不可欠です。不溶性繊維は糞便ケーキの形成に寄与し、可溶性繊維はその圧縮に寄与します。
しかし、この病気には感情的な背景があることを考えると、ストレスや避け、精神的健康に気を配ることが非常に重要です。ヨガなどのリラックスできる活動、定期的な運動、その他の趣味が役に立ちます。
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出典:
世界消化器病学機関
ブラジル家族・地域医学協会
